如果您无法取消配对Apple Watch，并且收到了一条消息提示您必须接入互联网，请按照以下步骤进行操作：
1. 确保您的iPhone已连接到互联网：打开设置应用程序，然后选择Wi-Fi或移动数据，确保您的iPhone已连接到可用的网络。
2. 确保您的Apple Watch已连接到iPhone：打开Apple Watch上的控制中心，确保Wi-Fi和蓝牙图标都是亮着的。如果它们是灰色的，请滑动屏幕并选择重新连接。
3. 尝试取消配对：在iPhone上打开Watch应用程序，然后选择“我的手表”选项卡。滚动到底部，选择“取消配对”。按照屏幕上的提示操作，直到取消配对完成。
4. 重启设备：关闭并重新打开您的iPhone和Apple Watch。按住设备上的电源按钮，然后滑动以关闭它们。等待几秒钟后，再次按住电源按钮，直到设备重新启动。
5. 更新软件：确保您的iPhone和Apple Watch上的软件都是最新版本。打开设置应用程序，然后选择“通用”>“软件更新”，按照屏幕上的提示进行更新。
如果您仍然无法取消配对Apple Watch，请考虑以下选项：
- 尝试使用另一台iPhone或iPad进行取消配对。
- 联系Apple支持寻求进一步的帮助。他们可能需要更多的信息来解决您的问题。
请注意，取消配对将清除Apple Watch上的所有数据，并将其恢复为出厂设置。确保在取消配对之前备份您的数据。
