萤火虫睡眠

萤火虫睡眠app为用户睡眠提供保障，软件拥有多种有助于睡眠的功能，健康保障用户的睡眠质量，还提供舒缓背景音乐有效保障睡眠，还可以实时监测睡眠质量，让你随时了解自身状况。

软件介绍

萤火虫睡眠app是一款帮助你改善睡眠的软件。它将陪伴你度过一个美好的夜晚，培养你良好的睡眠习惯！它是一个睡眠辅助新概念产品，巧妙地结合了色彩心理学的专业治疗摇篮曲+催眠暗示原则，帮助你屏蔽外界的噪音和噪音。你的身体似乎在一个催眠的小岛上，你的头脑昏昏欲睡，你的眼睑缓慢而紧闭，你进入了一个短暂的深度睡眠状态。

软件亮点

1.它可以帮助用户缓解疲劳、紧张、焦虑、高压和其他影响睡眠的不良状况，效果非常好！

2.它还可以感知和记录你的睡眠过程，为你提供一个可视化的睡眠报告，并帮助你更好地了解你的睡眠！

软件特色

1.智能闹钟，在最浅睡眠的时候唤醒你；

2.音乐播放，在舒缓的音乐中入睡；

3.睡眠报告评分，为你呈现可视化的睡眠报告；

4.睡眠报告分享，把你的梦境图分享给好友。

官方介绍

萤火虫睡眠是一款帮助睡眠的软件，这款软件上收纳了几十种自然之音，如鸟叫、海浪、雨声等，帮助用户睡眠安神，还能记录用户的睡眠质量，曲线图展示一目了然，还有缓解压力的效果

软件功能

1.睡眠报告评分，为你呈现可视化的睡眠报告；

2.睡眠报告分享，把你的梦境图分享给好友。

3.智能闹钟，在最浅睡眠的时候唤醒你；

4.音乐播放，在舒缓的音乐中入睡；

更新日志

v4.0.2：

1、优化产品体验

2、增加了壹心理测试题，例如睡眠压力测试，欢迎使用

常见问题

一、早上起不来？

- 普通闹钟只能在固定时候响，如果你正处于深度睡眠，就会感觉不舒服。

- 萤火虫睡眠会根据你的睡眠情况，在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然，最舒服的。

二、晚上睡不着？

- 首页的呼吸环，伴着呼吸节奏放大缩小，会帮助你调整好呼吸，以放松的状态迎接一夜好觉。

- 来自大自然的声音和优美的钢琴旋律，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。

- 当你入睡后，萤火虫睡眠会定时关闭音乐。

三、昨晚睡得怎么样？

- 萤火虫睡眠会监测你的睡眠情况，为你呈现可视化的睡眠报告。

- 蓝色代表深睡眠，绿色代表浅睡眠，红色代表清醒；

- 根据睡眠情况，自动画出一幅抽象的梦境图，每天都有惊喜。

四、怎么帮助我改善睡眠？

- 临睡前，萤火虫睡眠会帮助你调整好呼吸，用舒缓的音乐哄你入睡。

- 当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。

- 第二天早上，会在你最浅睡的时候把你唤醒，让你了解自己的睡眠情况。

五、怎么检测我睡眠的？

- 萤火虫睡眠会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态；

- 只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备；

- 检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上；

- 可以打开飞行模式；

软件教程

你的睡眠数据的隐私性非常重要，因此我们默认没有连接到 Apple Health。要连接 Apple Health，请在萤火虫睡眠里打开「设置」页面，并点击「连接健康」。在随后出现的设置页面中，请向萤火虫睡眠授予「睡眠分析」的权限。你可以随时更改萤火虫睡眠与 Apple Health 共享数据的设置。

愿萤火虫睡眠陪你度过每个美好的夜晚，睡得舒心，精力充沛！

软件评测

萤火虫睡眠是帮助你改善睡眠的助手。