七分钟健康

七分钟健康是一款运动健身软件，每天运动七分钟，让你拥有强健身体和健康生活，教你如何利用各种来锻炼，锻炼使你每天都有生活的有意义。

软件介绍

1、一款专业的减肥健身app，详细的视频、图文课程教你专业健身。

2、不需要任何的器械设备，在家就能轻松减肥健身。

3、每日打卡，详细记录你的每日运动情况。

4、视频教学，涵盖大量的专业减肥健身视频课程，用户可以选择性进行学习。

软件特色

是一款手机运动锻炼工具，用户可以根据自己的身体情况制定相应的运动计划，

轻松管理自己的身材，多种健康运动模式可以体验，帮助用户有效运动，

还可以在线打卡每天的运动目标，运动锻炼必备神器，赶紧下载七分钟健康app健身运动吧。

软件亮点

1.除了制定运动计划以外，也会为我们搭配合适的食谱。

2.实时记录相关的运动情况，使我们掌握身体变化趋势。

3.还可以邀请好友和你一起加入到锻炼中，获得成就感。

4.尽情挑战你的体能，能够快速完成12个动作挑战。

软件功能

【科学有效】

基于纽约时报健康专栏文章，有效的健身减肥方法。

【简单省时】

每天只需七分钟，无需任何健身设备器材，动作基础易学，在家即可完成。

【详细记录】

详细记录你的每一次运动打卡，运动情况自己掌握。

【运动保护】

开启运动保护，不运动打卡也不会受影响，在特殊的日子里给你贴心保护。

【勋章奖励】

坚持运动即可获得勋章，勋章支持自定义，带上你爱的ta一起坚持运动吧~。

软件评测

1.强大的应用功能还能够帮助我们记录时长，完成每天打卡。

2.助力我们养成一个良好的习惯，短时间内看到效果。

3.还为我们提供了健身教程，每一个动作都有详细的解析。

4.要相信付出总是有收获的，坚持就是胜利，提高生活质量。

更新日志

2020-08-07 版本: 3.4.11. 增加了行走、台阶和下蹲训练情景模式；

2. 增加了有丰富礼品的积分商城；

3. 优化用户体验。

2020-07-03 版本: 3.3.81. 增加了行走、台阶和下蹲训练情景模式；

2. 增加了有丰富礼品的积分商城。